A helyes fogmosás technikája

 
 
A fogmosás megfelelő időtartama 4-6 perc. Fontos a rendszeressége, legalább naponta kétszer mossunk feltétlenül fogat. Nem mindegy azonban az sem, hogyan mozgatjuk a fogkefét. Többféle megfelelő fogmosási technika létezik. Mindegyik technikára érvényes, hogy a fogkefét lazán tartsuk, inkább csak masszírozza a fogakat, ne dörzsölje, sikálja!

Hogyan történjen a fogmosás hagyományos fogkefével:
A helyes fogmosás technikája
A külső felszín:
A körkörös tisztítás a fogak külső felszínén alkalmazható a leghatékonyabban. Figyeljünk arra, hogy ne csak a fogakat, hanem az ínyt is masszírozzuk a fogkefével, hiszen ilyen formán az ínyszélről is el tudjuk tüntetni a lepedéket.

A belső felszín:
A fogak belső felszínének leghatékonyabb tisztítási technikája a sepregető mozgás. Ezt a módszert úgy végezzük, hogy a fogkefét az őrlőfogak területén helyezzük az ínyszélre, innen indítsuk a sepregető mozgást a fog rágófelszíne felé. Függőleges tisztítással a metszőfogak és a szemfogak (elülső 6 fog) belső felszínét mossuk. A fogkefe mozgási iránya ekkor az ínytől a rágóélig tart.

A rágófelszín:
Körkörös vagy sikáló mozgással tisztítsuk leginkább az őrlőfogak rágófelszínét. Azt is tudnunk kell, hogy ebben az esetben sem az erő számít. Ne nyomjuk rá fogainkra túl erősen a fogkefét.

Szabad fogfelszínek:
Ne feledkezzünk meg az utolsó fog szabad (foggal már nem érintkező) felszínéről sem, sőt ha foghiánya van a hiány melletti két szomszédos felszín is szabad fogfelszínnek minősül, ezeket is tisztítani kell.
Elektromos fogkefe
Fogmosás elektromos fogkefével

Azokkal az elektromos fogkefékkel, melyek oszcilláló-rotáló technológiával működnek, nagyobb hatékonyság érhető el, mint a hagyományos, kézi fogkefékkel. Nézzük ezek után a pontos technikát!

Első lépés: Vezessük fogkefénket lassan, egyik fogról a másikra, kövessük az ínyszél görbületét és a fogak körvonalát

Második lépés: Ne felejtsünk ki egyetlen területet sem, a fogak belső- és rágófelületét, valamint hátsó oldalát sem! Harmadik lépés: Kövessük fogkefénkkel az ínyszél vonalát! Ne nyomjuk rá túlságosan a fejét, hagyjuk, hogy a fogkefe dolgozzon helyettünk!

Életvezetési tanácsadás, gyermekjármű és elektromos kisautó, szőnyegtisztítás, autósiskola, chiptuning, Chef, vulvar dryness, Hungarian goose down Duvet, fitness edzés, terembérlet árak

életvezetési tanácsadás, karrier tanácsadás gyermekjármű és elektromos kisautó szőnyegtisztítás autósiskola chiptuning Chef nagykonyhai berendezések hungarian goose down duvet vulvar dryness fitness edzés budapest terembérlet árak Életvezetési tanácsadás, gyermekjármű és elektromos kisautó, szőnyegtisztítás, autósiskola, chiptuning, Chef, vulvar dryness, Hungarian goose down Duvet, fitness edzés, terembérlet árak

fogorvos, fogászat, esztétikai fogászat, fogászati implantátum

Főoldal a helyes fogmosás technikája oldalról